La terapia familiar, un componente clave de muchos programas integrales, involucran a los familiares en las sesiones de terapia. Esta terapia facilita la comunicación y ayuda a todos los miembros de la familia a aprender estrategias de afrontamiento y a reforzar buenos patrones de conducta.
Amables, empáticas y profundamente responsables (a veces llamadas codependientes o complacientes), solemos entregar toda nuestra energía a las personas que amamos.
Incluso cuando ellas siguen lastimándonos. 💔
Cuando no tenemos límites claros…
Hace algunos meses llegó a mi consulta Vanessa, una bella e inteligente chica de 28 años, para que la ayudara a comprender qué podía hacer para ayudar a sus padres con su hermano adicto.
¿Soy un mal padre/madre?
Sé que no soy la única que se ha hecho esta pregunta. Lo sé porque he asesorado a muchos padres que han expresado sentimientos similares. Y si bien, compartimos la preocupación de enseñar a nuestros hijos a cooperar, escuchar, ser respetuosos y gestionar sus emociones, también compartimos otra preocupación: el miedo que nos consideren padres incompetentes por no poder gestionar ni controlar el comportamiento de nuestros hijos.
Cuando no reconoces que la ira va en aumento, eres más propenso a reaccionar exageradamente. Lo que te puede llevar a expresiones que están fuera
Alguna vez te has puesto a pensar: “Esto está mal. No debería estar tan enojada, ni tan necesitada. No debería estar tan molesta, tan descontrolada
