💜 Cuando amar demasiado nos desconecta de nosotros mismos.
Amables, empáticas y profundamente responsables (a veces llamadas codependientes o complacientes), solemos entregar toda nuestra energía a las personas que amamos.
Incluso cuando ellas siguen lastimándonos. 💔
Cuando no tenemos límites claros, no sabemos dónde terminamos nosotros y dónde empieza el otro. 😵💫
Y cuando una relación —sea de familia, pareja o amistad— se vuelve poco sana o tóxica, las personas compasivas terminamos hechas nudos por dentro, intentando entender cómo llegamos ahí. 😮💨
Y entonces nos preguntamos:
¿No debería el amor ser suficiente para sanar?
Pero muchas veces, seguimos amando, cuidando y tratando — ¡una y otra vez! — que todo mejore.
Pero, mi querido Buscador en recuperación, nuestro amor no puede anular la voluntad de otra persona.
Ya que a eso se llama límite.
Y justo ahí, en los límites, está el camino hacia la libertad emocional.
Porque hasta que no aprendemos a reconocer nuestros propios límites, seguimos atrapados en la montaña rusa emocional de las relaciones difíciles.
Nos drenamos, nos rompemos por dentro y terminamos sin energía ni tiempo para nosotros mismos.
Un día, tal vez como tú hoy, me hice una pregunta que cambió todo:
✨ ¿Cómo sería mi vida si dejara de invertir toda mi energía en intentar arreglar a los demás… y la invirtiera en mí? ✨
🚩 Las 3 razones principales por las que las personas codependientes y empatías se quedan atrapadas en relaciones tóxicas son:
1. Confunden el amor con la responsabilidad.
Creen que si aman más, si se esfuerzan más, la otra persona cambiará. Pero el amor no puede reemplazar la responsabilidad personal de cada uno.
2. Vinculan su valor con el sacrificio.
Aprendieron que ser “buenas personas” significa dar, incluso cuando duele. Y en ese intento de demostrar su amor, se olvidan de sí mismas.
3. No saben cómo poner límites sin sentir culpa.
Temen parecer egoístas o poco empáticas. Pero los límites no son muros, son puentes que permiten amar sin perderte.
💜 Recuerda: Cuando una persona compasiva aprende a poner límites con amor, algo hermoso ocurre:
descubre que su energía, su tiempo y su paz también merecen cuidado.
Y desde ahí, puede amar sin perderse.
Tarea: Saca tus colores, acuarelas y pon tu creatividad a trabajar. Dibuja cómo te ves siendo una persona que ha logrado sanar
🌷 Si te reconoces en estas palabras, no estás sola.
Sanar tus heridas no significa dejar de ser compasiva; significa aprender a amarte con la misma ternura con la que has amado a los demás.
Te invito a formar parte del grupo “Sanando los Dolores CODEPENDIENTES”, un espacio donde podrás comprender tus patrones, recuperar tu energía y construir relaciones más sanas —empezando por la relación contigo misma. 💫
📅 Próximo inicio: 8 de NOVIEMBRE 2025
💻 Modalidad: en línea
📲 Más información: EN ESTE ENLACE… https://youtu.be/_Dso0uVdXAA?si=Ca5P1ZbYE0BbIZQD
Porque sanar también es un acto de amor… hacia ti. 💜
Paola Rivero
Psicóloga clínica, especialista en adicciones y buscadora en recuperación
